~~META: portals = portal:reha;portal:myalgische-enzephalomyelitis;portal:medizinische-versorgung-behandlung ~~ # Behandlungsmöglichkeiten bei ME/CFS Für Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) gibt es derzeit keine nachgewiesen heilende Behandlung. Unterstützung kann dennoch helfen, Beschwerden zu lindern und Verschlechterungen nach Belastung möglichst zu vermeiden. Was geeignet ist, hängt von den Beschwerden, der Belastbarkeit und möglichen Begleiterkrankungen ab. Dieser Artikel gibt einen Überblick und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung oder Behandlung. ## Das Wichtigste zuerst Besprich mit einer fachkundigen behandelnden Person, welche Beschwerden dich am stärksten einschränken und welche Maßnahmen verträglich sein könnten. Nutzen und mögliche Nachteile von Medikamenten, Therapien und Untersuchungen sollten gemeinsam abgewogen werden. Bei ME/CFS können schon geringe körperliche oder geistige Anforderungen eine post-exertionelle Malaise (PEM), also eine Zustandsverschlechterung nach Belastung, auslösen. ## Energiemanagement und Pacing Energiemanagement, häufig Pacing genannt, bedeutet, Aktivitäten und Ruhe an die aktuell verfügbare Belastbarkeit anzupassen. Es umfasst auch Denken, Gespräche, Gefühle und soziale Kontakte. Das Ziel ist, PEM möglichst zu vermeiden; Pacing heilt ME/CFS nicht und verhindert Verschlechterungen nicht zuverlässig. Die Belastungsgrenze kann sich ändern. Hilfreich können vereinfachte Abläufe, Pausen oder Unterstützung bei notwendigen Aufgaben sein. Eine genaue Selbstbeobachtung darf selbst nicht zur zusätzlichen Belastung werden. Mehr zur Einordnung steht im Artikel [Post-Exertionelle Malaise](:a-z:pem). Manche Betroffene nutzen ein vorhandenes Gerät zur Herzfrequenzmessung, um Aktivitäten und mögliche Belastungsspitzen leichter zu beobachten. Die NICE-Leitlinie nennt dies als mögliches Hilfsmittel für eine möglichst einfache Selbstbeobachtung. Ein allgemeingültiger Pulswert oder eine für alle verlässlich messbare „anaerobe Schwelle“ lässt sich daraus nicht ableiten. Für unterschiedliche Ansätze aus der Praxis gibt es den ergänzenden Artikel [Therapiepläne](:a-z:therapieansaetze_praxis); die dort genannten Verfahren müssen jeweils gesondert auf Nutzen und Risiken geprüft werden. ## Einzelne Beschwerden behandeln Für Schmerzen, Schlafprobleme oder Beschwerden in aufrechter Haltung können je nach Ursache Behandlungen infrage kommen. Ihre Wirkung und Verträglichkeit müssen individuell geprüft werden. Es gibt kein Medikament, das ME/CFS als Erkrankung nachweislich heilt; eine Behandlung einzelner Symptome kann dennoch den Alltag erleichtern. Auch kognitive Beschwerden können mit Behandelnden besprochen werden. Bei Hinweisen auf eine eigenständige Mastzell- oder Kreislauferkrankung sollte geklärt werden, ob diese zusätzlich vorliegt und eine gezielte Behandlung benötigt. Auch mögliche Begleiterkrankungen sollten gezielt abgeklärt und behandelt werden. Eine behandelbare Schlafstörung oder eine eigenständige Kreislauferkrankung ist von ME/CFS zu unterscheiden. Ihre Behandlung kann Beschwerden verringern, ist aber keine Heilung von ME/CFS. Zu möglichen Begleiterkrankungen können etwa Schlafapnoe, eine Small-Fiber-Neuropathie oder andere immunologische und neurologische Erkrankungen gehören. Diese Diagnosen dürfen nicht allein aus ME/CFS-Beschwerden abgeleitet werden. Auch Depressionen oder Angststörungen können zusätzlich auftreten und sollten dann eigenständig behandelt werden, ohne ME/CFS als psychische Erkrankung einzuordnen. ## Bewegung, Rehabilitation und Unterstützung im Alltag Allgemeine Aufforderungen, mehr Sport zu treiben, können Symptome verschlimmern. Die NICE-Leitlinie rät von Programmen mit festen, schrittweisen Steigerungen der körperlichen Aktivität bei ME/CFS ab. Wenn jemand freiwillig eine körperliche Aktivität oder Therapie erwägt, muss sie sich an den individuellen Grenzen und den Folgen von Belastung orientieren und fachkundig begleitet werden. Ergotherapie oder Hilfsmittel können helfen, notwendige Tätigkeiten an die Belastbarkeit anzupassen. Bei einer [Rehabilitation](:portal:reha) ist entscheidend, dass PEM und Ruhebedarf berücksichtigt werden. Psychologische Unterstützung kann beim Umgang mit einer belastenden chronischen Erkrankung helfen, wenn sie gewünscht ist; sie ist keine Heilbehandlung für ME/CFS. Physiotherapie kann im Einzelfall bei Mobilität und Alltagsanpassung unterstützen. Sie muss an die aktuelle Belastbarkeit angepasst werden und darf keine feste Leistungssteigerung erzwingen. Ziel kann zunächst sein, den Alltag zu stabilisieren und Verschlechterungen zu vermeiden. ## Neue und nicht zugelassene Behandlungen einordnen Zu manchen Medikamenten und Verfahren gibt es frühe Forschung oder Erfahrungsberichte. Daraus folgt noch kein gesicherter Nutzen für ME/CFS. Frage bei einem Vorschlag nach der Beleglage, dem Behandlungsziel, möglichen Nebenwirkungen und dem Aufwand. Ein Verfahren, das bei einer Begleiterkrankung hilft, wirkt nicht automatisch gegen ME/CFS selbst. ## Weiterlesen * [Post-Exertionelle Malaise (PEM)](:a-z:pem) * [Leit- und Kernsymptome von ME/CFS](:a-z:symptome) * [Portal Reha](:portal:reha) ## Quellen * [NICE-Leitlinie NG206: Behandlung, Energiemanagement und körperliche Aktivität](https://www.nice.org.uk/guidance/ng206/chapter/recommendations) * [CDC: Behandlung und Umgang mit ME/CFS](https://www.cdc.gov/me-cfs/management/index.html) * [IQWiG: Behandlung von ME/CFS](https://www.gesundheitsinformation.de/behandlung-von-mecfs.html) # Häufige Fragen ## Gibt es eine Heilung für ME/CFS? Eine nachgewiesen heilende Behandlung ist derzeit nicht bekannt. Einzelne Beschwerden und Begleiterkrankungen können trotzdem behandelt werden. ## Muss ich meine Aktivität regelmäßig steigern? Nein. Feste Steigerungspläne unabhängig von Beschwerden und PEM sind bei ME/CFS ungeeignet. Ob und welche Aktivität möglich ist, hängt von den individuellen Grenzen ab. ## Ist Pacing eine Therapie, die ME/CFS beseitigt? Nein. Pacing ist ein Weg, den Alltag an die Belastbarkeit anzupassen und das Risiko von PEM zu verringern. Eine Heilwirkung ist nicht belegt.