Diese Seite wurde automatisch von einem Computer in einfache Sprache übersetzt. Niemand hat sie überprüft. Wenn etwas unklar ist, schaut bitte auf die originale Seite.~~META: image = linkimg:alltagshilfen2.png ~~ ===== Alltagshilfen ===== Diese Liste zeigt verschiedene Alltagshilfen. Sie sind nützlich für den täglichen Gebrauch. Die Tipps stammen aus persönlichen Erfahrungen, Empfehlungen von Selbsthilfegruppen und Tests in Zeitschriften. Links mit einem Stern (*) sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn ihr über diese Links Produkte kauft, bekomme ich einen kleinen Betrag. Der Preis bleibt für euch gleich. Das hilft, die Kosten für die Webseite zu decken. ==== A.) Energie sparen ==== === Fortbewegung außerhalb der Wohnung === * [[alltag:hilfsmittel:mobilitaets_hilfen|Rollstuhl, Elektrischer Rollstuhl, Elektromobil]] * [[https://amzn.to/4qpf3DD|VOCIC Rollator Faltbar(*)]] * [[https://amzn.to/4qdLLHR|Leichtgewichtsrollator Topro Pegasus]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 09/2025 * [[https://amzn.to/3Nt4NLD|Gehstock Klappbar(*)]] * [[https://amzn.to/49EI5ZG|Rollatoren von Rehasense]] * [[https://www.cbf-da.de/leistungen/euroschluessel|Der Euroschlüssel: WC-Schlüssel für Behindertentoiletten]] === Tragen und Einkaufen === * [[https://amzn.to/4qC8o8E|Einkaufstrolley mit Klappsitz(*)]] === Lieferdienste === * [[https://picnic.app/de/|Picnic]] \\ Lieferdienst, 10€ Gutschein für Neukunden "SVEN2539"(*) * [[https://www.rewe.de/service/lebensmittel-lieferservice/|Rewe Lieferdienst]] * [[https://www.flaschenpost.de/|Flaschenpost -- Lieferdienst für Getränke]] \\ 15€ Gutschein für Neukunden "SVEN-PX4EZMZZ"(*) === Haushalt mit geringem Energieeinsatz === * [[https://amzn.to/4q67CAR|Saug-Wisch-Roboter Xiaomi Robot Vacuum X20 Max(*)]] * [[https://amzn.to/4jm3Rom|Wassersprudler von Grohe Blue Fizz Basic(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 07/25 * [[https://amzn.to/4cR74uE|Gläser-,Deckel-,Flaschenöffner(*)]] === Pacing / Energiemanagement === * [[https://amzn.to/3NEp4OF|Garmin Vivoactive 5 Smartwatch]] mit passender [[https://sites.google.com/view/pacing-with-garmin/|Pacing App]] ==== B.) Reize begrenzen ==== === Lichtschutz === * [[https://amzn.to/4poFRCv|Schlafmaske Manta Sleep (*)]] \\ Empfehlung von FAZ * [[https://amzn.to/496oWQj|Schlafmaske onaEz 2024(*)]] === Lärmschutz === * [[https://amzn.to/3LoUJTg|Ohrstöpsel(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 09/2024 * [[https://hoerluchs.com/gehoerschutz/schlafschutz/|Maßgefertigter Gehörschutz]] * [[https://amzn.to/49nkNpZ|Ohrstöpsel Loop Ears(*)]] === Aktive Geräuschunterdrückung === * [[https://amzn.to/3Nt1hks|Samsung Galaxy Buds FE Kabellose Bluetooth-Kopfhörer, Active Noise Cancelling(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 04/2024 * [[https://amzn.to/4jvJZzo|Bose QuietComfort Kabellose Kopfhörer mit Mikrofon und Noise-Cancelling, Bluetooth-Over-Ear-Kopfhörer,(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 04/2024 ==== C.) Alltag organisieren ==== === Medikamentenmanagement === * [[https://amzn.to/4aOXDvb|AUVON wöchentlicher Pillendose 7 Tage, je 3 Fächer(*)]] * [[https://amzn.to/3N3yZgm|Opret Tablettenbox 7 Tage, je 3 Fächer(*)]] * [[https://www.medizinfuchs.de/|Preisvergleich für Medikamente]] * Bei flüssigen Medikamenten im niedrigen Dosierungsbereich: [[https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/dronabinol-trpf.dosierspritze-m.kinderg.verschl.-1-stk.-caesar-loretz-gmbh-pzn-15257259.html|Dosierspritze/Dosieraufsatz (Kolbenpipetten mit Konusspitze)]] und eine Braunglasflasche GL 18, Größe 50ml ("Tropfflasche")\\ [[https://www.pharmazeutische-zeitung.de/integrierte-steckeinsaetze-auf-dem-pruefstand-148582/|Weitere Informationen]] === Smarte Unterstützung === * [[https://amzn.to/3LiPsga|Amazon Alexa(*)]] \\ Steuerung von [[https://amzn.to/4sojGyX|Lampen(*)]], [[https://amzn.to/4qfGSxV|Steckdosen(*)]], Rollos usw. durch Sprache === Unterstützung im Alltag === * [[https://www.mecfs-assistenzhund.de/|Assistenzhund]] * [[https://www.cbf-da.de/leistungen/euroschluessel|Euroschlüssel für Behindertentoiletten]] \\ Damit kommt ihr zu vielen barrierefreien Toiletten in Deutschland und Europa. (Voraussetzungen auf der Webseite) ==== D.) Liegen und Ruhen erleichtern ==== === Arbeiten und Essen im Liegen === * [[.:alltagsgegenstaende:liegearbeitsplatz|Beispiel für einen Liegearbeitsplatz]] * [[https://amzn.to/3LqWZcO|Laptoptisch fürs Bett(*)]] * [[https://amzn.to/4joAbqP|Beistelltisch(*)]] === Komfort und Wärme === * [[https://amzn.to/3Ykp6gN|Heizdecke Cosi Home Luxus Heizdecke(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 12/24 * [[https://amzn.to/44WlJ3g|Tageslichtlampe Beurer TL 85(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 12/25 * [[https://amzn.to/4r6mFuj|Midea Portasplit Mobile Klimaanlage(*)]] ==== E.) Körperfunktionen beobachten ==== === Kreislauf === * [[https://amzn.to/4qa0CDd|Omron X7 Smart Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 11/23 * [[https://amzn.to/4q68hCl|Om60 Blutdruckmessgerät Oberarm(*)]] \\ Preistipp * [[https://amzn.to/3N2XESd|OMRON RS4 Automatisches Handgelenk-Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung von Stiftung Warentest, Heft 11/23 === Muskelkraft === * [[https://amzn.to/49kRLr8|Handkraftmessung/Handdynamometer(*)]] \\ Wird von der Charité und von der [[https://www.longcovidklinik.at/|Long Covid Online-Klinik]] genutzt ==== F.) Technische Entlastung ==== === Computer und Eingabe === * [[https://amzn.to/3YVKusR|Logitech MX Vertical, Ergonomische Kabellose Maus(*)]] * [[https://amzn.to/4boKlp8|Nulea M509 Trackball Maus(*)]] * [[https://amzn.to/49C4CVX|Wacom Grafiktablett/Digitizertablett mit Stift(*)]] ==== G.) Behördliches und Rechtliches ==== * [[https://simple-fax.de/|Online Fax Versender]] \\ So könnt ihr Widersprüche, Anträge und Schreiben an Krankenkassen und Behörden einfach versenden. Kostet Prepaid: 5€ * [[recht:kosten#rechtsschutzversicherung|Rechtsschutzversicherung]] * [[patientenorganisationen|Patientenorganisationen]]