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--- alltag:alltagsgegenstaende [05.01.2026 08:14] – sven
+++ alltag:alltagsgegenstaende [05.03.2026 12:43] (aktuell) – sven
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-=== Alltagshilfen ===
+~~META:
+image = linkimg:alltagshilfen2.png
+~~
+===== Alltagshilfen =====
+Die folgende Liste ist eine Zusammenstellung von materiellen und immateriellen Alltagshilfen.
+Die Zusammenstellung besteht aus persönlicher Erfahrung, Empfehlungen diverser Selbsthilfegruppen und Tests in Zeitschriften.
-Die folgende Liste ist eine Zusammenstellung aus Empfehlungen diverse Selbsthilfegruppen und Tests in Zeitschriften.
+Bei den durch ein Stern (*) markierten Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Durch den Kauf eines Produktes über einen Affiliate-Link erhalte ich eine Art Umsatzbeteiligung gutgeschrieben. Für euch bleibt der Preis der gleiche. Die Einnahmen helfen, die Hostgebühren für diese Webseite ein wenig zu reduzieren.
-Bei den durch ein Stern (*) markierten Links handelt es sich um sogenannte Affiliate Links. Durch den Kauf eines Produktes über einen Affiliate Link erhälte ich eine Art Umsatzbeteiligung gutgeschrieben. Für euch bleibt der Preis der gleiche. Die Einnahmen helfen die Hostgebühren für diese Webseite ein wenig zu reduzieren.
+==== A.) Energie sparen ====
+=== Fortbewegung außerhalb der Wohnung ===
-== Mobilität ==
   * [[alltag:hilfsmittel:mobilitaets_hilfen|Rollstuhl, Elektrischer Rollstuhl, Elektromobil]]
-  * [[https://amzn.to/4qC8o8E|Einkaufstrolley mit Klappsitz(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4qpf3DD|VOCIC Rollator Faltbar(*)]]
-  * [[https://amzn.to/3Nt4NLD|https://amzn.to/3Nt4NLD|Gehstock Klappbar(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4qdLLHR|Leichtgewichtsrollator Topro Pegasus]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 09/2025
+  * [[https://amzn.to/3Nt4NLD|Gehstock Klappbar(*)]]
   * [[https://amzn.to/49EI5ZG|Rollatoren von Rehasense]]
+  * [[https://www.cbf-da.de/leistungen/euroschluessel|Der Euroschlüssel: WC-Schlüssel für Behindertentoiletten]]
-== Reizreduktion ==
+=== Tragen und Einkaufen ===
+  * [[https://amzn.to/4qC8o8E|Einkaufstrolley mit Klappsitz(*)]]
+=== Lieferdienste ===
+  * [[https://picnic.app/de/|Picnic]] \\ Lieferdienst 10€ Gutschein für Neukunden "SVEN2539"(*)
+  * [[https://www.rewe.de/service/lebensmittel-lieferservice/|Rewe Lieferdienst]]
+  * [[https://www.flaschenpost.de/|Flaschenpost -- Lieferdienst für Getränke]] \\ 15€ Gutschein für Neukunden "SVEN-PX4EZMZZ"(*)
+=== Haushalt mit geringem Energieeinsatz ===
+  * [[https://amzn.to/4q67CAR|Saug-Wisch-Roboter Xiaomi Robot Vacuum X20 Max(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4jm3Rom|Wassersprudler von Grohe Blue Fizz Basic(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 07/25
+=== Pacing / Energiemanagment ===
+  * [[https://amzn.to/3NEp4OF|Garmin Vivoactive 5 Smartwatch]] mit passender [[https://sites.google.com/view/pacing-with-garmin/|Pacing App]]
+==== B.) Reize begrenzen ====
+=== Lichtschutz ===
   * [[https://amzn.to/4poFRCv|Schlafmaske Manta Sleep (*)]] \\ Empfehlung der FAZ
   * [[https://amzn.to/496oWQj|Schlafmaske onaEz 2024(*)]]
+=== Lärmschutz ===
   * [[https://amzn.to/3LoUJTg|Ohrstöpsel(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 09/2024
   * [[https://hoerluchs.com/gehoerschutz/schlafschutz/|Maßgefertigter Gehörschutz]]
   * [[https://amzn.to/49nkNpZ|Ohrstöpsel Loop Ears(*)]]
+=== Aktive Geräuschunterdrückung ===
   * [[https://amzn.to/3Nt1hks|Samsung Galaxy Buds FE Kabellose Bluetooth-Kopfhörer, Active Noise Cancelling(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 04/2024
   * [[https://amzn.to/4jvJZzo|Bose QuietComfort Kabellose Kopfhörer mit Mikrofon und Noise-Cancelling, Bluetooth-Over-Ear-Kopfhörer,(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 04/2024
-== Entlastung ==
-  * [[https://picnic.app/de/|Picnic]] \\ Lieferdienst 10€ Gutschein für Neukunden "SVEN2539"(*)
-  * [[https://amzn.to/3LiPsga|Amazon Alexa(*)]] \\ Steuerung von [[https://amzn.to/4sojGyX|Lampen(*)]], [[https://amzn.to/4qfGSxV|Steckdosen(*)]], Rollos, usw durch Sprache
-  * [[https://www.rewe.de/service/lebensmittel-lieferservice/|Rewe Lieferdienst]]
-  * [[https://www.flaschenpost.de/|Flaschenpost -- Lieferdienst für Getränke]] \\ 15€ Gutschein für Neukunden "SVEN-PX4EZMZZ"(*)
-  * [[https://www.mecfs-assistenzhund.de/|Assistenzhund]]
-  * [[https://amzn.to/4jm3Rom|Wassersprudler von Grohe Blue Fizz Basic(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 07/25
-== Therapie- und Trainingsgerät ==
+==== C.) Alltag organisieren ====
-  * [[https://amzn.to/44WlJ3g|Tageslichtlampe Beurer TL 85(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/25
+=== Medikamentenmanagement ===
   * [[https://amzn.to/4aOXDvb|AUVON wöchentlicher Pillendose 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
   * [[https://amzn.to/3N3yZgm|Opret Tablettenbox 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
+  * [[https://www.medizinfuchs.de/|Preisvergleich für Medikamente]]
+  * Dosierung von flüssigen Medikamenten im Low-Dose-Bereich: [[https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/dronabinol-trpf.dosierspritze-m.kinderg.verschl.-1-stk.-caesar-loretz-gmbh-pzn-15257259.html|Dosierspritze/Dosieraufsatz (Kolbenpipetten mit Konusspitze)]] dazu eine Braunglasflaschen GL 18 der Größe 50 ml ("Tropfflasche")\\ [[https://www.pharmazeutische-zeitung.de/integrierte-steckeinsaetze-auf-dem-pruefstand-148582/|Weitere Informationen]]
-== Mess- und Diagnostikgerät ==
+=== Smarte Unterstützung ===
-  * [[https://amzn.to/49kRLr8|Handkraftmessung/Handdynamometer(*)]] \\ Wird von der Charité und von der [[https://www.longcovidklinik.at/|Long Covid Online-Klink]] genutzt
+  * [[https://amzn.to/3LiPsga|Amazon Alexa(*)]] \\ Steuerung von [[https://amzn.to/4sojGyX|Lampen(*)]], [[https://amzn.to/4qfGSxV|Steckdosen(*)]], Rollos, usw durch Sprache
-  * [[https://amzn.to/3N2XESd|OMRON RS4 Automatisches Handgelenk-Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
-  * [[https://amzn.to/4qa0CDd|Omron X7 Smart Blutdruckmessgerät Smartes Blutdruckgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
+=== Unterstützung im Alltag ===
-  * [[https://amzn.to/4q68hCl|Om60 Blutdruckmessgerät Oberarm(*)]] \\ Preistip
+  * [[https://www.mecfs-assistenzhund.de/|Assistenzhund]]
+  * [[https://www.cbf-da.de/leistungen/euroschluessel|Euroschlüssel für Behindertentoiletten]] \\ Ermöglicht den Zugang zu zahlreichen barrierefreien Toiletten in ganz Deutschland und vielen europäischen Ländern. (Voraussetzungen siehe Webseite)
-== Möbel ==
+==== D.) Liegen und Ruhen erleichtern ====
+=== Arbeiten und Essen im Liegen ===
+  * [[.:alltagsgegenstaende:liegearbeitsplatz|Beispiel für ein Liegearbeitsplatz]]
   * [[https://amzn.to/3LqWZcO|Laptoptisch fürs Bett(*)]]
   * [[https://amzn.to/4joAbqP|Beistelltisch(*)]]
-== Technische Geräte ==
+=== Komfort und Wärme ===
+  * [[https://amzn.to/3Ykp6gN|Heizdecke Cosi Home Luxus Heizdecke(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/24
+  * [[https://amzn.to/44WlJ3g|Tageslichtlampe Beurer TL 85(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/25
+  * [[https://amzn.to/4r6mFuj|Midea Portasplit Mobile Klimaanlage(*)]]
+==== E.) Körperfunktionen beobachten ====
+=== Kreislauf ===
+  * [[https://amzn.to/4qa0CDd|Omron X7 Smart Blutdruckmessgerät Smartes Blutdruckgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
+  * [[https://amzn.to/4q68hCl|Om60 Blutdruckmessgerät Oberarm(*)]] \\ Preistip
+  * [[https://amzn.to/3N2XESd|OMRON RS4 Automatisches Handgelenk-Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
+=== Muskelkraft ===
+  * [[https://amzn.to/49kRLr8|Handkraftmessung/Handdynamometer(*)]] \\ Wird von der Charité und von der [[https://www.longcovidklinik.at/|Long Covid Online-Klink]] genutzt
+==== F.) Technische Entlastung ====
+=== Computer und Eingabe ===
   * [[https://amzn.to/3YVKusR|Logitech MX Vertical, Ergonomische Kabellose Maus(*)]]
   * [[https://amzn.to/4boKlp8|Nulea M509 Trackball Maus(*)]]
-  * [[https://amzn.to/4q67CAR|Saug-Wisch-Roboter Xiaomi Robot Vacuum X20 Max(*)]]
+  * [[https://amzn.to/49C4CVX|Wacom Grafiktablett/Digitizertablett mit Stift(*)]]
-  * [[https://amzn.to/3Ykp6gN|Heizdecke Cosi Home Luxus Heizdecke(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/24
+==== G.) Behördliches und Rechtliches ====
+  * [[https://simple-fax.de/|Online Fax Versender]] \\ Erleichtert das fristgerechte Versenden von Widersprüchen, Anträgen und Schreiben an Krankenkassen, Rentenversicherung und Behörden ohne Postweg oder persönlichen Gang. Prepaid: 5€
+  * [[recht:kosten#rechtsschutzversicherung|Rechtsschutzversicherung]]
+  * [[patientenorganisationen|Patientenorganisationen]]