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Selbsteinschätzung / Gesundheitssteckbrief
Um KI-Systeme gut zu nutzen, ist eine Selbsteinschätzung wichtig. Mit den Informationen in der Selbsteinschätzung können die KI-Systeme bessere Dokumente erstellen. Je mehr Details ihr gebt, desto besser sind die Ergebnisse der KI-Systeme.
Speichert die Selbsteinschätzung auf eurem Computer. So könnt ihr sie später wieder nutzen.
Die Selbsteinschätzung gebt ihr zusammen mit eurem Prompt in das Chat-Fenster des KI-Systems ein.
Wenn ihr einen klaren Plan wollt, könnt ihr auch meinen Gesundheitssteckbrief verwenden. 
Ich habe folgende Krankheiten und Symptome:
<…Nennt alle bekannten Diagnosen und Symptome…>
Die Krankheit hat sich so entwickelt:
<…Erklärt, wann die Krankheit begann und wie es sich bis heute entwickelt hat…>
Ich habe folgende Einschränkungen durch die Krankheit:
<…Erklärt, wo die Probleme im Alltag liegen. Die Gliederung des ICF kann helfen: https://www.rehadat-icf.de/de/klassifikation/aktivitaeten-partizipation/…>
Hilfsmittel:
<…Welche Hilfsmittel nutze ich? Zum Beispiel offizielle Hilfsmittel oder Alltagsgegenstände wie Sonnenbrille oder Ohrstöpsel…>
Therapien:
<…Welche Therapien oder Reha-Maßnahmen wurden gemacht oder werden noch gemacht? Waren sie erfolgreich?…>
Medikamente:
<…Welche Medikamente nehme ich und in welcher Dosierung?…>
Was ich noch kann:
<…Was kann ich noch tun? Tätigkeiten…>
Was ich nicht mehr kann:
<…Was kann ich nicht mehr tun? Tätigkeiten…>
Sonstige Anmerkungen:
<……>
Erfahrene Benutzer können direkt die Datei mit der Selbsteinschätzung ins Chat-Fenster hinzufügen. Bei manchen KI-Systemen ist die Anzahl der Chats mit Dateien begrenzt. Das bedeutet, dass diese Option nicht immer kostenlos verfügbar ist.
Wenn ihr eine Datei verwendet, ergänzt den Prompt mit einem Hinweis auf die Datei:
„Nutze als Rahmenbedingung den Inhalt der angehängten Datei. Die angehängte Datei enthält eine Beschreibung meiner Situation.“
Beispiel Chat-GPT (Stand Juli 2025):
Ein Beispiel, wie eine solche Beschreibung aussehen kann.
Die Krankheit hat sich so entwickelt:
Die ersten Symptome kamen nach einer COVID-19 Infektion im Frühjahr 2021. Zuerst war ich für Wochen sehr müde. Nach kleinen Verbesserungen kam es immer wieder zu starken Rückfällen. Manchmal hatte ich grippeähnliche Symptome, Muskelschmerzen und fühlte mich sehr erschöpft.
Trotz Ruhe wurde es nicht besser. Mein Zustand wurde immer schlechter. Anfang 2022 konnte ich nicht mehr arbeiten. Sogar einfache Dinge wie Einkaufen oder Duschen führten oft zu tagelanger Erschöpfung.
Nach vielen Arztbesuchen hatte ich Ende 2022 die Diagnose ME/CFS. Jetzt habe ich sehr wenig Energie und kann nicht viel tun, ohne dass es mir schlechter geht. Die Krankheit ist bei mir mittelmäßig schlimm, und es wird schlechter, wenn ich mich anstrenge.
Ich leide aufgrund der Krankheit unter folgenden Einschränkungen:
- Ich kann nicht arbeiten.
- Ich liege meistens im Bett, kann aber an besseren Tagen ein paar Minuten aufstehen oder im Sitzen essen.
- Einkäufe oder Arztbesuche schaffe ich nur mit Hilfe.
- Ich habe nur noch wenig Kontakt zu anderen Menschen, weil Gespräche schnell zu viel werden.
- Selbst einfaches Lesen oder Fernsehen macht mich sehr müde.
- Ich kann nicht lange stehen oder gehen. Nach ein paar Minuten wird mir schwindelig und ich fühle mich schwach.
Mein Tag richtet sich nach meiner Energie. Selbst ein Arztbesuch macht mich sehr müde. Meine Lebensqualität ist sehr eingeschränkt. Spontane Aktivitäten sind nicht möglich.
Hilfsmittel:
- Elektrischer Rollstuhl für kurze Strecken
- Duschhocker, Pflegebett
- Ohrstöpsel, Schlafmaske, Sonnenbrille zur Reizreduktion
- Smartphone mit Sprachsteuerung, da ich oft nicht tippen kann
Therapien:
- Regelmäßige Arztbesuche
- Physiotherapie im Liegen (maximal 1x pro Woche)
- Psychologische Unterstützung zur Krankheitsbewältigung (telefonisch oder online, mit Pausen)
- Energiemanagement, um körperliche und geistige Anstrengung zu begrenzen
- Keine Reha-Maßnahmen bisher, weil mein Zustand das nicht erlaubt
Medikamente: <…>
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