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de-leicht:ki:selbsteinschaetzung [13.12.2025 12:59] – angelegt - Externe Bearbeitung 127.0.0.1de-leicht:ki:selbsteinschaetzung [07.10.2026 06:10] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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-<WRAP center round tip 60%>Diese Seite wurde automatisch von einem Computer in einfache Sprache übersetzt. Niemand hat sie überprüft. Wenn etwas unklar ist, schaut bitte auf die originale Seite.</WRAP>+<WRAP center round tip 60%>Diese Seite wurde automatisch von einem Computer in einfache Sprache übersetzt. Niemand hat sie überprüft. Wenn etwas unklar ist, schaut bitte auf die originale Seite.</WRAP>~~META: 
 +portals = portal:erwerbsminderungsrente;portal:schwerbehinderung;portal:pflegegrad;portal:reha;portal:myalgische-enzephalomyelitis 
 +~~ 
 +markdown
 ====== Selbsteinschätzung / Gesundheitssteckbrief ====== ====== Selbsteinschätzung / Gesundheitssteckbrief ======
-Um KI-Systeme gut zu nutzen, ist eine Selbsteinschätzung wichtig. Mit den Informationen in der Selbsteinschätzung können die KI-Systeme bessere Dokumente erstellen. Je mehr Details ihr gebt, desto besser sind die Ergebnisse der KI-Systeme.+Um KI-Systeme gut zu nutzen, müsst ihr euch selbst beschreiben. Die Informationen helfen den KI-Systemen, passende Dokumente zu erstellen. Je mehr Informationen ihr gebt, desto besser sind die Ergebnisse.
  
-Speichert die Selbsteinschätzung auf eurem Computer. So könnt ihr sie später wieder nutzen.+Speichert die Selbsteinschätzung lokal auf eurem Computer. So könnt ihr sie später wiederverwenden.
  
-Die Selbsteinschätzung gebt ihr zusammen mit eurem Prompt in das Chat-Fenster des KI-Systems ein.+Die Selbsteinschätzung gebt ihr zusammen mit eurem Text in das Chat-Fenster des KI-Systems ein.
  
 <WRAP center round info 60%> <WRAP center round info 60%>
-Wenn ihr einen klaren Plan wollt, könnt ihr auch meinen [[https://mecfs.open4me.de/gesundheitssteckbrief/|Gesundheitssteckbrief]] verwenden. {{.:pasted:20250726-144904.png?nolink&100|}}+Wer eine klare Struktur möchte, kann meinen [[https://mecfs.open4me.de/gesundheitssteckbrief/|Gesundheitssteckbrief]] nutzen. {{.:pasted:20250726-144904.png?nolink&100|}}
 </WRAP> </WRAP>
  
 <WRAP center round tip> <WRAP center round tip>
-Ich habe folgende Krankheiten und Symptome:+Ich habe folgende Krankheiten und Symptome: 
  
-> <…Nennt alle bekannten Diagnosen und Symptome…>+> <…Hier alle bekannten Diagnosen und Symptome nennen...>
  
-Die Krankheit hat sich so entwickelt: 
  
-> <...Erklärt, wann die Krankheit begann und wie es sich bis heute entwickelt hat...>+Die Krankheiten haben sich folgendermaßen entwickelt:
  
-Ich habe folgende Einschränkungen durch die Krankheit:+> <...Hier beschreiben, wann die Krankheiten begonnen haben und wie sie sich entwickelt haben ...>
  
-> <...Erklärt, wo die Probleme im Alltag liegen. Die Gliederung des ICF kann helfen: https://www.rehadat-icf.de/de/klassifikation/aktivitaeten-partizipation/...>+ 
 +Krankheitsbedingt habe ich folgende Einschränkungen:  
 + 
 +> <...Hier erklären, wo die Probleme im Alltag liegen \\ Eine Gliederung des ICF kann helfen:\\ https://www.rehadat-icf.de/de/klassifikation/aktivitaeten-partizipation/ \\ .....>
  
 Hilfsmittel: Hilfsmittel:
  
-> <...Welche Hilfsmittel nutze ich? Zum Beispiel offizielle Hilfsmittel oder Alltagsgegenstände wie Sonnenbrille oder Ohrstöpsel...>+> < …. Welche Hilfsmittel nutze ich? z.B. offizielle Hilfsmittel oder Alltagsgegenstände wie Sonnenbrille, Ohrstöpsel ...>
  
 Therapien: Therapien:
- +> <... Welche Therapien oder Reha-Maßnahmen habe ich gemacht oder mache ich? Waren sie erfolgreich?...>
-> <...Welche Therapien oder Reha-Maßnahmen wurden gemacht oder werden noch gemacht? Waren sie erfolgreich?...>+
  
 Medikamente: Medikamente:
- +> <... Welche Medikamente nehme ich und in welcher Dosierung ...>
-> <...Welche Medikamente nehme ich und in welcher Dosierung?...>+
  
 Was ich noch kann: Was ich noch kann:
  
-> <...Was kann ich noch tun? Tätigkeiten...>+> <... Tätigkeiten, die ich noch machen kann...>
  
 Was ich nicht mehr kann: Was ich nicht mehr kann:
  
-> <...Was kann ich nicht mehr tun? Tätigkeiten...>+> <... Tätigkeiten, die ich nicht mehr machen kann...>
  
-Sonstige Anmerkungen: 
  
-> <…...>+Sonstige Anmerkungen: 
 +> < ….  ….>
 </WRAP> </WRAP>
  
 <WRAP center round help 80%> <WRAP center round help 80%>
-Erfahrene Benutzer können direkt die Datei mit der Selbsteinschätzung ins Chat-Fenster hinzufügen. Bei manchen KI-Systemen ist die Anzahl der Chats mit Dateien begrenzt. Das bedeutet, dass diese Option nicht immer kostenlos verfügbar ist.+Erfahrene Benutzer können die Datei mit der Selbsteinschätzung direkt im Chat-Fenster hinzufügen. Bei manchen KI-Systemen ist die Anzahl der hochgeladenen Dateien begrenzt, deshalb kann diese Funktion nicht immer kostenlos genutzt werden.
  
-Wenn ihr eine Datei verwendet, ergänzt den Prompt mit einem Hinweis auf die Datei:+Falls eine Datei genutzt wird, muss der Prompt geändert werden:
  
-> "Nutze als Rahmenbedingung den Inhalt der angehängten Datei. Die angehängte Datei enthält eine Beschreibung meiner Situation."+> "Nutze den Inhalt der beigefügten Datei als Rahmenbedingung. Die beigefügte Datei enthält eine Beschreibung meiner Situation."
  
 Beispiel Chat-GPT (Stand Juli 2025): Beispiel Chat-GPT (Stand Juli 2025):
 {{.:pasted:20250713-152307.png}} {{.:pasted:20250713-152307.png}}
 +
 </WRAP> </WRAP>
  
 Ein Beispiel, wie eine solche Beschreibung aussehen kann. Ein Beispiel, wie eine solche Beschreibung aussehen kann.
 <WRAP center round tip> <WRAP center round tip>
-__Die Krankheit hat sich so entwickelt:__+__Die Krankheit hat sich folgendermaßen entwickelt:__
  
-Die ersten Symptome kamen nach einer COVID-19 Infektion im Frühjahr 2021. Zuerst war ich für Wochen sehr müde. Nach kleinen Verbesserungen kam es immer wieder zu starken Rückfällen. Manchmal hatte ich grippeähnliche Symptome, Muskelschmerzen und fühlte mich sehr erschöpft.+Die ersten Symptome traten nach einer COVID-19-Infektion im Frühjahr 2021 auf. Zuerst war ich über Wochen sehr erschöpft. Nach kleinen Verbesserungen gab es nach leichtem Stress immer wieder starke Rückfälle. Diese Rückfälle hatten grippeähnliche Symptome, Muskelschmerzen, starke Erschöpfung und das Gefühl, „ausgebrannt“ zu sein.
  
-Trotz Ruhe wurde es nicht besser. Mein Zustand wurde immer schlechter. Anfang 2022 konnte ich nicht mehr arbeiten. Sogar einfache Dinge wie Einkaufen oder Duschen führten oft zu tagelanger Erschöpfung.+Trotz Ruhe wurde ich nicht wieder gesund. Im Gegenteil: Mein Zustand wurde in den folgenden Monaten immer schlechter. Anfang 2022 konnte ich nicht mehr arbeiten. Einfache Dinge wie Einkaufen, Duschen oder Telefonate führten oft zu tagelanger Erschöpfung.
  
-Nach vielen Arztbesuchen hatte ich Ende 2022 die Diagnose ME/CFS. Jetzt habe ich sehr wenig Energie und kann nicht viel tun, ohne dass es mir schlechter geht. Die Krankheit ist bei mir mittelmäßig schlimm, und es wird schlechter, wenn ich mich anstrenge.+Nach vielen Arztbesuchen erhielt ich Ende 2022 die Diagnose ME/CFS. Seitdem habe ich eine stark eingeschränkte Energie und Belastbarkeit. Eine deutliche Besserung gab es bisher nicht. Bei mir ist die Erkrankung mittlerer Schwere, und sie wird schlimmer, wenn ich mich überanstrenge.
  
-__Ich leide aufgrund der Krankheit unter folgenden Einschränkungen:__+__Krankheitsbedingt habe ich folgende Einschränkungen:__
  
-  * Ich kann nicht arbeiten. +  * Ich kann nicht arbeiten. Jegliche Erwerbstätigkeit oder geregelte Tätigkeit ist nicht möglich. 
-  * Ich liege meistens im Bett, kann aber an besseren Tagen ein paar Minuten aufstehen oder im Sitzen essen. +  * Ich liege meist im Bett, kann aber an guten Tagen ein paar Minuten aufstehen oder im Sitzen essen. 
-  * Einkäufe oder Arztbesuche schaffe ich nur mit Hilfe. +  * Einkaufen oder Arzttermine kann ich nur mit Hilfe von Angehörigen oder Lieferdiensten machen. 
-  * Ich habe nur noch wenig Kontakt zu anderen Menschen, weil Gespräche schnell zu viel werden. +  * Soziale Kontakte sind sehr wenig, da Gespräche und Lärm schnell zu Überlastung führen. 
-  * Selbst einfaches Lesen oder Fernsehen macht mich sehr müde. +  * Selbst einfache Dinge wie Lesen oder Fernsehen führen zu starker geistiger Erschöpfung. 
-  * Ich kann nicht lange stehen oder gehen. Nach ein paar Minuten wird mir schwindelig und ich fühle mich schwach.+  * Ich kann nicht lange stehen oder gehen. Nach wenigen Minuten im Stehen fühle ich mich schwindelig und schwach.
  
-Mein Tag richtet sich nach meiner Energie. Selbst ein Arztbesuch macht mich sehr müde. Meine Lebensqualität ist sehr eingeschränkt. Spontane Aktivitäten sind nicht möglich.+Mein Tag ist immer an meine minimale Energie angepasst. Selbst ein Arztbesuch kann zu starker Erschöpfung führen. Meine Lebensqualität ist sehr eingeschränkt. Spontane Aktivitäten oder Teilnahmen am Leben in der Gesellschaft sind nicht möglich.
  
 __Hilfsmittel:__ __Hilfsmittel:__
  
-  * Elektrischer Rollstuhl für kurze Strecken+  * Elektrischer Rollstuhl für kurze Strecken draußen
   * Duschhocker, Pflegebett   * Duschhocker, Pflegebett
-  * Ohrstöpsel, Schlafmaske, Sonnenbrille zur Reizreduktion +  * Ohrstöpsel, Schlafmaske, Sonnenbrille für weniger Reize 
-  * Smartphone mit Sprachsteuerung, da ich oft nicht tippen kann+  * Smartphone mit Sprachsteuerung, da Tippen oft zu anstrengend ist
  
 __Therapien:__ __Therapien:__
  
-  * Regelmäßige Arztbesuche +  * Regelmäßige Besuche beim Hausarzt 
-  * Physiotherapie im Liegen (maximal 1x pro Woche) +  * Physiotherapie im Liegen (nur passiv, maximal 1x/Woche) 
-  * Psychologische Unterstützung zur Krankheitsbewältigung (telefonisch oder online, mit Pausen) +  * Psychologische Hilfe zur Krankheitsbewältigung (telefonisch oder online, mit Pausen) 
-  * Energiemanagement, um körperliche und geistige Anstrengung zu begrenzen +  * Pacing-Strategien: Energiemanagement durch Begrenzung körperlicher und geistiger Aktivitäten 
-  * Keine Reha-Maßnahmen bisher, weil mein Zustand das nicht erlaubt+  * Keine Reha-Maßnahmen bisher, da mein Zustand aktuell keine stationäre Behandlung erlaubt
  
 __Medikamente:__ __Medikamente:__
 <...> <...>
 </WRAP> </WRAP>
-``` 
  
  
  
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