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--- alltag:alltagsgegenstaende [05.01.2026 07:34] – sven
+++ alltag:alltagsgegenstaende [15.01.2026 18:15] (aktuell) – sven
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-=== Alltagshilfen ===
+~~META:
+image = linkimg:alltagshilfen2.png
+~~
+===== Alltagshilfen =====
+Die folgende Liste ist eine Zusammenstellung von materiellen und immateriellen Alltagshilfen.
+Die Zusammenstellung besteht aus persönlicher Erfahrung, Empfehlungen diverser Selbsthilfegruppen und Tests in Zeitschriften.
-== Mobilität ==
+Bei den durch ein Stern (*) markierten Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Durch den Kauf eines Produktes über einen Affiliate-Link erhalte ich eine Art Umsatzbeteiligung gutgeschrieben. Für euch bleibt der Preis der gleiche. Die Einnahmen helfen, die Hostgebühren für diese Webseite ein wenig zu reduzieren.
+==== A.) Energie sparen ====
+=== Fortbewegung außerhalb der Wohnung ===
   * [[alltag:hilfsmittel:mobilitaets_hilfen|Rollstuhl, Elektrischer Rollstuhl, Elektromobil]]
+  * [[https://amzn.to/4qpf3DD|VOCIC Rollator Faltbar(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4qdLLHR|Leichtgewichtsrollator Topro Pegasus]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 09/2025
+  * [[https://amzn.to/3Nt4NLD|Gehstock Klappbar(*)]]
+  * [[https://amzn.to/49EI5ZG|Rollatoren von Rehasense]]
+=== Tragen und Einkaufen ===
   * [[https://amzn.to/4qC8o8E|Einkaufstrolley mit Klappsitz(*)]]
-== Reizreduktion ==
+=== Lieferdienste ===
+  * [[https://picnic.app/de/|Picnic]] \\ Lieferdienst 10€ Gutschein für Neukunden "SVEN2539"(*)
+  * [[https://www.rewe.de/service/lebensmittel-lieferservice/|Rewe Lieferdienst]]
+  * [[https://www.flaschenpost.de/|Flaschenpost -- Lieferdienst für Getränke]] \\ 15€ Gutschein für Neukunden "SVEN-PX4EZMZZ"(*)
+=== Haushalt mit geringem Energieeinsatz ===
+  * [[https://amzn.to/4q67CAR|Saug-Wisch-Roboter Xiaomi Robot Vacuum X20 Max(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4jm3Rom|Wassersprudler von Grohe Blue Fizz Basic(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 07/25
+==== B.) Reize begrenzen ====
+=== Lichtschutz ===
   * [[https://amzn.to/4poFRCv|Schlafmaske Manta Sleep (*)]] \\ Empfehlung der FAZ
   * [[https://amzn.to/496oWQj|Schlafmaske onaEz 2024(*)]]
+=== Lärmschutz ===
   * [[https://amzn.to/3LoUJTg|Ohrstöpsel(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 09/2024
   * [[https://hoerluchs.com/gehoerschutz/schlafschutz/|Maßgefertigter Gehörschutz]]
+  * [[https://amzn.to/49nkNpZ|Ohrstöpsel Loop Ears(*)]]
-== Entlastung ==
+=== Aktive Geräuschunterdrückung ===
-  * [[https://picnic.app/de/|Picnic]] \\ Lieferdienst 10€ Gutschein "SVEN2539"(*)
+  * [[https://amzn.to/3Nt1hks|Samsung Galaxy Buds FE Kabellose Bluetooth-Kopfhörer, Active Noise Cancelling(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 04/2024
+  * [[https://amzn.to/4jvJZzo|Bose QuietComfort Kabellose Kopfhörer mit Mikrofon und Noise-Cancelling, Bluetooth-Over-Ear-Kopfhörer,(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 04/2024
+==== C.) Alltag organisieren ====
+=== Medikamentenmanagement ===
+  * [[https://amzn.to/4aOXDvb|AUVON wöchentlicher Pillendose 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
+  * [[https://amzn.to/3N3yZgm|Opret Tablettenbox 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
+  * [[https://www.medizinfuchs.de/|Preisvergleich für Medikamente]]
+=== Smarte Unterstützung ===
   * [[https://amzn.to/3LiPsga|Amazon Alexa(*)]] \\ Steuerung von [[https://amzn.to/4sojGyX|Lampen(*)]], [[https://amzn.to/4qfGSxV|Steckdosen(*)]], Rollos, usw durch Sprache
+=== Unterstützung im Alltag ===
   * [[https://www.mecfs-assistenzhund.de/|Assistenzhund]]
-  * [[https://amzn.to/4jm3Rom|Wassersprudler von Grohe Blue Fizz Basic(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 07/25
+  * [[https://www.cbf-da.de/leistungen/euroschluessel|Euroschlüssel für Behindertentoiletten]] \\ Ermöglicht den Zugang zu zahlreichen barrierefreien Toiletten in ganz Deutschland und vielen europäischen Ländern. (Voraussetzungen siehe Webseite)
-== Therapie- und Trainingsgerät ==
+==== D.) Liegen und Ruhen erleichtern ====
+=== Arbeiten und Essen im Liegen ===
+  * [[.:alltagsgegenstaende:liegearbeitsplatz|Beispiel für ein Liegearbeitsplatz]]
+  * [[https://amzn.to/3LqWZcO|Laptoptisch fürs Bett(*)]]
+  * [[https://amzn.to/4joAbqP|Beistelltisch(*)]]
+=== Komfort und Wärme ===
+  * [[https://amzn.to/3Ykp6gN|Heizdecke Cosi Home Luxus Heizdecke(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/24
   * [[https://amzn.to/44WlJ3g|Tageslichtlampe Beurer TL 85(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 12/25
-  * [[https://amzn.to/4aOXDvb|AUVON wöchentlicher Pillendose 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
-  * [[https://amzn.to/3N3yZgm|Opret Tablettenbox 7 Tage, je 3 Fächer(*)]]
-== Mess- und Diagnostikgerät ==
+==== E.) Körperfunktionen beobachten ====
-  * [[https://amzn.to/49kRLr8|Handkraftmessung/Handdynamometer(*)]] \\ Wird von der Charité und von der [[https://www.longcovidklinik.at/|Long Covid Online-Klink]] genutzt
+=== Kreislauf ===
-  * [[https://amzn.to/3N2XESd|OMRON RS4 Automatisches Handgelenk-Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
   * [[https://amzn.to/4qa0CDd|Omron X7 Smart Blutdruckmessgerät Smartes Blutdruckgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
   * [[https://amzn.to/4q68hCl|Om60 Blutdruckmessgerät Oberarm(*)]] \\ Preistip
+  * [[https://amzn.to/3N2XESd|OMRON RS4 Automatisches Handgelenk-Blutdruckmessgerät(*)]] \\ Empfehlung Stiftung Warentest Heft 11/23
-== Möbel ==
+=== Muskelkraft ===
-  * [[https://amzn.to/3LqWZcO|Laptoptisch fürs Bett(*)]]
+  * [[https://amzn.to/49kRLr8|Handkraftmessung/Handdynamometer(*)]] \\ Wird von der Charité und von der [[https://www.longcovidklinik.at/|Long Covid Online-Klink]] genutzt
-  * [[https://amzn.to/4joAbqP|Beistelltisch(*)]]
-== Technische Geräte ==
+==== F.) Technische Entlastung ====
+=== Computer und Eingabe ===
   * [[https://amzn.to/3YVKusR|Logitech MX Vertical, Ergonomische Kabellose Maus(*)]]
   * [[https://amzn.to/4boKlp8|Nulea M509 Trackball Maus(*)]]
-  * [[https://amzn.to/4q67CAR|Saug-Wisch-Roboter Xiaomi Robot Vacuum X20 Max(*)]]
+  * [[https://amzn.to/49C4CVX|Wacom Grafiktablett/Digitizertablett mit Stift(*)]]
+==== G.) Behördliches und Rechtliches ====
+  * [[https://simple-fax.de/|Online Fax Versender]] \\ Erleichtert das fristgerechte Versenden von Widersprüchen, Anträgen und Schreiben an Krankenkassen, Rentenversicherung und Behörden ohne Postweg oder persönlichen Gang. Prepaid: 5€
+  * [[recht:kosten#rechtsschutzversicherung|Rechtsschutzversicherung]]
+  * [[patientenorganisationen|Patientenorganisationen]]